ウォーキングが身体に良いらしいから始めようと思うんだけど

1 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:50:03 ID:0.net

夜でいいの？

2 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:52:04 ID:0.net

夜は車に轢かれるからダメだよ

3 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:52:06 ID:0.net

露出狂爆誕

4 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:52:21 ID:0.net

夜は邪魔だからやめて

5 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:52:45 ID:0.net

ランニング用に買って全く使ってないシューズならあるけど

6 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:54:01 ID:0.net

明け方が良いよ
空気がきれいだし朝は気分も良い
夜明け前に歩き始めてみて

7 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:54:06 ID:0.net

夜なら反射材付きのウエアとシューズは必須な

8 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:55:44.27 0.net

いい靴買わないと足首壊して膝壊して大転子壊して腰壊す

9 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:56:13.18 0.net

もし夜歩くなら車が通らない公園内とか川沿いの遊歩道にしとけ
健康のために轢かれたら洒落にならん

10 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:56:41.30 0.net

ジョギングは体に悪い

11 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:57:13.09 0.net

夜に出歩くと俺の餌食になるよ

12 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:57:35.01 0.net

腕にLED巻いて歩けよ500円くらいで買えるし

13 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:57:41.22 0.net

走ると見た目が悪くなるのは確か

14 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:59:27.54 0.net

1日8000歩でいいらしい
20分は速歩き

15 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:59:28.44 0.net

夜歩いてる人数の多さに驚くと思う　
そしてみんな複数で歩いてるから一人だと辞めてしまうかもしれないなｗ

16 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 19:59:38.49 0.net

本日のウォーキング・デッドスレ

17 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:00:58.61 0.net

俺の3本目の足が疼くぜ

18 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:01:17.18 0.net

30分くらいでもいい

19 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:02:55.71 0.net

最近夕食後1時間半〜2時間くらいベッドで５ちゃんやっちゃうからそれなら30分でもウォーキングしたらよくね？ってなったんだよね
朝昼はなんか時間がもったいなくて暑いし

20 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:03:13.08 0.net

暑い時期にするのは逆効果だから涼しくなってからが良い

21 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:03:39.69 0.net

ウォーキングデッドかと思った

22 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:04:30.62 0.net

45度でウォーキングするのが楽しいのに

23 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:05:01.10 0.net

ウォーキングヲタク

24 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:05:07.66 0.net

一方自律神経のためには太陽出てるときにやったほうがいいとも言われるし

25 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:05:26.24 0.net

マスクしろ

26 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:05:31.94 0.net

>>1
https://pbs.twimg.com/media/D_KuDiiUcAAXqCj.jpg
本気でパリコレを目指すなら正しいやりかたをマスターしないと駄目だ

27 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:05:45.77 0.net

歩くなんて人として当たり前の運動だろw

健康気にするなら走れ

28 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:06:20.57 0.net

筋肉はつけたいけど痩せたくはない

29 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:06:22.80 0.net

ウォーキングハイがあるから気を付けろよ
下手に調子にのると帰りはタクシーになる
ソースは俺

30 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:07:17.43 0.net

普段トイレと部屋の大復しかしないから

31 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:07:20.13 0.net

センター試験で古文は出来ないが国語100満点()を取るも美大の特別枠に論文だけで入り
鬱病と戦いながら大学の保健室で休み休みなんとか院卒まで行き
そこから2年間は中華料理屋のバイトでその辣腕ぷりに「お前社員にならないか？」等と
言われるくらいの働きぶりを見せ厨房で鉄鍋振るってバリバリ働いてたけど
家で作る料理はなぜかパスタ料理ばかりか
スーパーの半額惣菜の時間をメモして買い漁り
恋愛のバイブルはBバージンを愛読
幼少期のIQは常人の2倍(自称)だったが現在は半減し
親の支援は受け続けたまま近々沖縄に移住し固定名を沖縄に変更予定の山形さんのスレ

32 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:07:56.91 0.net

ランニングやその他の過度の運動は急速な老化を招くよ
緩い運動を長くやること

33 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:08:17.74 0.net

昼間に太陽の光を浴びながら歩くと気持ちいい

34 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:08:32.79 0.net

夜は眠れなくなるから朝が良い

35 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:08:34.46 0.net

やっぱ昼間の方がいい？

36 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:08:45.28 0.net

慣れたら4時間くらいノンストップで歩けるよ

37 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:09:26.17 0.net

>>1
時間は関係ない
まずは20分以上運動することが大事。20分からスタートしていけ

38 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:09:27.64 0.net

長距離ランナーだけかもしれんけどみんなガリガリのイメージがあって健康には見えない

39 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:09:51.39 0.net

マラソンしてる人みんなシワシワだもんな

40 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:10:43 ID:0.net

陽のあるうちに1時間ぐらい歩いた先の駅で飯食って帰る

41 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:11:01 ID:0.net

今昼外歩いたらべっちょべちょでしょ

42 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:11:10 ID:0.net

筋トレしろ筋トレそれが一番健康

43 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:11:29 ID:0.net

20分の意味は？

44 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:12:10 ID:0.net

一日30〜40分歩くだけで血糖値が安定するからな
散歩はいいぞ

45 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:12:13 ID:0.net

家トレだけど筋トレはしてる
ウォーキングと効果被る？

46 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:12:13 ID:0.net

高橋尚子48だけど若く見えるよ

47 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:12:44 ID:0.net

女子マラソンランナーが変人ばかりなのはそこら辺に理由があるのかも

48 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:13:05 ID:0.net

犬の散歩すれば

49 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:13:15 ID:0.net

1時間歩くよ俺は

50 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:13:41 ID:0.net

>>43
有酸素運動は２０分越えてから脂肪が燃焼し始めるって聞くな

51 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:13:55 ID:0.net

ご飯食べていつもならベッドにいってゴロゴロするところだが俺は歩くぞ！

52 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:13:57 ID:0.net

マラソンランナーやボディビルダー見ると
顔が老人みたいなことに気付く
日焼けして誤魔化してはいるけど
負荷を掛けすぎてはいけない

53 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:14:18 ID:0.net

それ嘘あるね

54 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:14:24 ID:0.net

キューちゃんかわいいのは金メダル取ったときも結構な歳だったけどアイドルみたいだったから

55 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:14:42.51 0.net

今2時間歩いて帰ってきた
俺は夕方涼しい時間に歩くのが好き

56 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:14:50.28 0.net

ワタシ見抜けるあるよ

57 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:15:41 ID:0.net

アッルッコー♪
アッルッコー♪

58 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:16:13 ID:0.net

朝の方がセロトニンが分泌されやすいってきいた

59 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:16:16 ID:0.net

ある程度歩かないと疲れが足に溜まる
だいぶ歩くとフッと疲れが分散する
ただ歩きすぎると全身疲れる

60 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:16:51 ID:0.net

歩くための服がない

61 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:17:30 ID:0.net

>>9
川沿いはチャリがいるから結構危ない
白っぽい明るいウェアで

62 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:18:07 ID:0.net

五体投地で行け

63 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:18:55 ID:0.net

空中散歩といこうぢゃないか

64 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:20:03 ID:0.net

お前らのような役立たずが健康になって長生きするのは社会的に大迷惑

65 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:20:11 ID:0.net

週末ヲタ活できなくなったので歩いてます

66 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:20:42 ID:0.net

>>64
イケメンで本当ごめん

67 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:21:20 ID:0.net

>>64
逆に健康になって医療費使わずポックリ逝きたい

68 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:21:34 ID:0.net

夜は植物が光合成しなくて酸素少ないから
有酸素運動には向いてない

69 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:22:03 ID:0.net

膝とか腰とかが悪くないなら縄跳びのほうが手軽

70 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:22:32 ID:0.net

おすすめのウォーキングシューズ教えてくだされ
ニューバラNW８８０もってるからそれ以外で普段はけるオサレなの

71 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:22:41 ID:0.net

良い感じの半袖ウェアがなかったからポロシャツでいいか

72 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:23:10.74 0.net

むしろ全裸の季節

73 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:23:58 ID:0.net

シワシワとか老けてるとかトップ中のトップだけだぞ

74 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:25:20 ID:0.net

室内ウォーキングしてます

75 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:26:25 ID:0.net

めっちゃアンバランスな服装になったんだがこれにマスクつけたらやばいことになりそう

76 ：fusianasan：2020/06/20(土) 20:26:32 ID:0.net

https://jp.images-monotaro.com/Monotaro3/pi/full/mono09382143-080109-02.jpg

77 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:29:35.83 0.net

マスクつけて運動して大丈夫？

78 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:31:56.64 0.net

老化よりもニートの童顔がキモい
それとニートは大抵ラード質のデブ

79 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:38:51 ID:0.net

いまちょっと遠いスーパーまで歩いて行ってきたけどちょうどいい気温だな
マスクしてても大丈夫

80 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:39:44 ID:0.net

太陽を浴びないと意味ない

81 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:40:39 ID:0.net

ウォーキングデッド？

82 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:40:52 ID:0.net

意味ないからあれもこれもやらないでいいよな

83 ：fusianasan：2020/06/20(土) 20:46:17 ID:0.net

冬でも20分ぐらい歩くと汗ばむよな

84 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:47:51 ID:0.net

>>80
この時期の日光は強すぎる

85 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:48:01 ID:0.net

リングフィット買った

86 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:49:10 ID:0.net

ルート決めずに長距離歩きたいけどつい知ってる道ばかり

87 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:49:33 ID:0.net

紫外線浴びてずっと外ランニングしてりゃそりゃ老けるわなw
農民と一緒じゃん
みんな腰曲がってんのよ

88 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:52:53 ID:0.net

酒やめて運動するようになったらメリットしかなかったわ
頭の回転良くなったしスタイルも良くなった
何よりもイライラする事が本当に無くなった

89 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 20:59:14 ID:0.net

夜風は体に悪い

90 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:01:03 ID:0.net

>>89
なにゆえっっっ！！！

91 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:02:34 ID:0.net

長生き出来なくていいじゃんポックリ死にたい

92 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:06:55 ID:0.net

コロナ怖いから通勤は帰りだけ1時間歩いて帰宅

93 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:14:38.56 0.net

フィットネスバイク買ったけど発送済みにならねーな
3か月後には10kg近く体重が減って身軽に歩き回ってる自分を思い描いているんだけれど
まあ実現しちゃうよね

94 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:15:07.06 0.net

両手に長めの杖を持って歩くノルディックウォーキングがオススメ
膝や足首への負担が軽減されるし上半身も動かすから短時間でも良い運動になる

95 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:24:59 ID:0.net

>>93
いまは身軽に歩き回れないのかよ

96 ：fusianasan：2020/06/20(土) 21:26:10 ID:0.net

>>93
電磁式だと連続30分しか漕げないぞ
痩せたいなら一番デカい筋肉である太ももを鍛えるスクワットもやっとけ

97 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:26:51 ID:0.net

歩行者と車の事故は明け方が一番多い

98 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:32:35 ID:0.net

32分歩いて腕立てしてプロテイン飲んだ
ここ数日のベッドで５ちゃんに比べたら大分有意義だな

99 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:34:20 ID:0.net

夜風は余熱を冷ます

100 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:37:26 ID:0.net

>>98
きっと近いうちに細マッチョだよ

101 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:39:00 ID:0.net

夜は犬に追いかけられる

102 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:40:26 ID:0.net

日が変わる0時に出てイヤホンで音楽聴きながら1時頃帰って来る
だいたい6000歩くらいかな
さらにその後踏み台昇降運動20分ほど織り交ぜて結構な汗かくよ

103 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:40:28 ID:0.net

昼は外へ行きたくないし

104 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:40:38 ID:0.net

冬のウォーキングは気持ちええけど今から季節は嫌やね

105 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:41:14 ID:0.net

えー夏の方が夕方から良い感じの気温でええやん
緑も多いし

106 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:42:37 ID:0.net

夜は意外と外に人がいる
暗がりにしゃがんでケータイで話してる奴とか
近くまで気づかないと怖いんだなこれが

107 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:53:07 ID:0.net

家は山の中なんで夜中外出ると真っ暗で怖い、人より動物が出てくる

108 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 21:56:33 ID:0.net

夜に暗い道を歩くと
段差でコケる可能性が高くなって
グネって歩行困難になったら詰む

109 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 22:54:35 ID:0.net

頭がジュワジュワしてるこれが覚醒か

110 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:16:51 ID:0.net

テレワークで通勤しなくなって通勤の代わりに散歩するようになった
とにかく歩かないと気持ちが悪い
ウォーキング依存症になってる

111 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:19:46 ID:0.net

夕方はライト持てよ
チャリで河川敷走ってるとこっちがライトつけてても走ってくるやつ全く見えないわ

112 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:23:17 ID:0.net

ウォーキング＋筋トレ＋音読＋瞑想

最強の俺爆誕

113 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:30:36.33 0.net

>>64
おまえのようなネガティブじじいのほうがいらない

114 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:31:46.03 0.net

>>102
その時間は寝るべきだな

115 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:34:06.05 0.net

このスレ見て4ヶ月ぶりくらいにジョギングしてきたよ
30分程度スロージョグでもマスクしてると苦しいし暑いな

116 ：名無し募集中。。。：2020/06/20(土) 23:34:46.94 0.net

ざまあ

117 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:09:31 ID:0.net

ウォーキングのお供はハロメンのラジオ
ニヤニヤしてながら歩いてても見逃してくれ

118 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:21:40.64 0.net

>>1
全ての医者が言うのは「朝起きての体操、ウォーキング、ジョギング等は体に悪いから絶対するな」

119 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:25:12.22 0.net

>>118
https://i.imgur.com/j5Yyi7m.jpg

120 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:34:03 ID:0.net

朝の爽やかな空気に漂う新鮮なコロナを体いっぱいに吸い込んで歩こう

121 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:35:12.27 0.net

マイクロソフトのCEOが朝１することはランニングって言ってたんだが

122 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:36:09.85 0.net

関係ないスレでハロプロガー　ハロプロガー

123 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 00:57:07.47 0.net

引きこもりデブの嫉妬が気持ちいい
明日も走るぞ

124 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 01:00:55 ID:0.net

明日雨ゾ

125 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 01:12:55.93 0.net

クロマティ

126 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 01:14:00.68 0.net

>>124
どこの田舎だよ？

127 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 01:24:19 ID:0.net

夜ウォーキングすると不良中学生がたむろしてるところを通らなきゃならないから怖いぞ

128 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 01:25:30 ID:0.net

朝走るとアスファルトに死んだミミズがいっぱい

129 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 01:27:00 ID:0.net

郊外ならマスク無しでも平気だよ
だもんで、都会の人なら郊外に電車で出たら気楽にウォーキング１０〜２０キロ歩ける
都心だと５分も歩いたら別の駅の商店街や繁華街付いちゃうから人の目が気になる

130 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 03:52:54.89 0.net

だもんでww三河弁w

131 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 04:28:26 ID:0.net

>>26
デューク更家なついな

132 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 04:53:57.37 0.net

早朝ウォーキングやってるけどその分食べるようにもなって体重は増加した

133 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 05:37:19.84 0.net

ドラクエウォークしにがらやと捗るぞ

134 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 05:37:24.30 0.net

この時間帯はいいな　明るいし　空気もいい　涼しさもある

135 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 06:27:48 ID:0.net

体にいい程度の運動なら毎日3キロで十分だろう
なるべく早歩きな

136 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 07:50:56 ID:0.net

6月からスクーター通勤やめて徒歩通勤にしたよ
片道40分歩いてる

137 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 07:53:59 ID:0.net

War King

138 ：名無し募集中。。。：2020/06/21(日) 08:02:22.63 0.net

片道40分ならちょうどいいかも