高血圧なんとかしたい

1 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:54:37.85 0.net

ストレッチとかしてる

2 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:55:06.15 0.net

食わなけりゃいい

3 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:55:28.99 0.net

ゆーっくり呼吸しろ

4 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:55:58.78 0.net

結局は痩せるしかない

5 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:56:06.71 0.net

塩分控える

6 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:56:44.70 0.net

里芋がいいらしいぞ

7 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:57:16.87 0.net

グレープフルーツを食べる
これはマジ

8 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:57:27.42 0.net

酢を飲め

9 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:57:42.91 0.net

まあ肥満はすべての悪要因だよね

10 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:59:00.04 0.net

酒やめたら下がった

11 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:59:16.65 0.net

とにかく食う量減らす

12 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:59:28.58 0.net

ひたすら歩き回る

13 ：名無し募集中。。。：2019/01/20(日) 23:59:40.22 0.net

薬飲む

14 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:03:21.98 0.net

ラーメンうどん蕎麦チャンポン食べるな

15 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:05:41.23 0.net

塩分摂取は一日10グラム以下（ホントは6グラム以下目標）
水中歩行と同等の運動
これを毎日やればそのうち下がる

16 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:05:55.76 0.net

米喰うなとかスパゲッティ喰うなパンうどん・・・・
貧乏人は何喰えって言うんだよ？

17 ：カワニ♪d(^ω^)b♪ ：2019/01/21(月) 00:07:06.13 0.net

本当に正常に近づけたいのなら中古でいいからランニングマシーン買ってきて
テレビ見る時にトコトコ歩くようにするぐらいやらないとね
一日２時間歩けば結構効果あるやろ

18 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:07:07.71 0.net

ウォーキングせい

19 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:07:32.98 0.net

その辺を食べてもいいけど量コントロールしていこうぜ

20 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:07:48.58 0.net

ケーキを食べたらいいじゃない

21 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:08:04.66 0.net

武田先生のユーチューブ見ろ

22 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:09:56.47 0.net

1日2時間歩くとか地獄だろ

23 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:10:04.01 0.net

https://www.youtube.com/watch?v=ClI7WoAR3GY

24 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:11:04.57 0.net

ちなみにどの程度の高血圧なの

25 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:12:16.19 0.net

悩んでるなら大人しく医者行け

26 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:12:27.13 0.net

>>24
170/110

27 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:13:11.95 0.net

>>1
痩せろよブタ

28 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:13:43.65 0.net

>>26
なんでその数値で医者いかないの？馬鹿なの？

29 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:14:09.89 0.net

ダークチョコって話もあったがこうらしい↓
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/int/201710/553327.html

30 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:14:24.50 0.net

>>28
カネがない

31 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:15:32.17 0.net

まあ狼でアドバイス貰うよりは
まず医者に行く方が先

32 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:15:52.67 0.net

アムロジピン飲め

33 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:17:07.45 0.net

健康保険入ってたらそんなに金かからんやろ
まさか無保険か？

34 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:17:13.71 0.net

>>30
下手したら倒れて文字通り帰らぬ人となるぞ

35 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:18:02.80 0.net

高血圧ほっといて心筋梗塞とか脳梗塞になった方が遥香に金かかるよ

36 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:18:38.23 0.net

血圧上が170で金が無いという理由で病院に行かずに狼に相談スレ立てるって

死ぬ気か？

37 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:20:02.09 0.net

死にたくない・・・

38 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:21:02.75 0.net

高血圧たと何がまずいの？
俺も130〜140ぐらいはある

39 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:21:18.57 0.net

お前マジでギリやぞ
180超えたら医者が慌てるからな

40 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:22:10.44 0.net

>>38
それは正常

41 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:22:45.93 0.net

狼高血圧部作らないか？

42 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:23:23.44 0.net

高血圧ってなんか困ることあるのか？

43 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:23:42.00 0.net

>>38
130-140ならおk

血圧が高いと血管が傷ついて血栓ができやすくなる→心筋梗塞・脳梗塞
血圧が高いと心臓に負担かかる→心肥大・慢性心不全
血圧が高いと毛細血管の塊である腎臓が障害される→これ最悪

44 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:24:08.30 0.net

同病相憐れんでないで医者に行け
煽りで無くマジで

45 ：名無し募集中｡｡｡：2019/01/21(月) 00:24:12.26 O.net

黒酢飲め

46 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:24:53.16 0.net

最近はおしっこ我慢できなくなってるしもうダメなんかワイ・・・

47 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:25:15.90 0.net

>>38
下が100超えてるとやばい
俺は140/110だから薬もらって130/90くらいになってる

48 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:25:24.48 0.net

上が130はすでに高血圧だよ

49 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:26:21.98 0.net

「血圧には減塩よりビタミンＤ」ハーバード教授が断言
https://diamond.jp/articles/-/180757

50 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:26:26.81 0.net

アミールＳ飲め

51 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:27:33.44 0.net

ペンライト振れない体になってしまうぞ

52 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:28:06.32 0.net

ラーメンの汁とか飲み干す
味噌汁漬け物大好き

53 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:28:25.37 0.net

病院行く金もないってニートなの？
今までの生き方を反省してちゃんと健康に働いて生きろって
神さまのお導きかもよ

54 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:28:34.53 0.net

上も下も高いからお風呂入ると倒れそうだな
減塩してみたら？

55 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:28:42.71 0.net

降圧剤も害あるだろ

56 ：カワニ♪d(^ω^)b♪ ：2019/01/21(月) 00:29:04.60 0.net

テレビ見てる時って画面眺めてるだけだからやっぱりこの時間を有効に使うべきだと思うよ
テレビ見る時は絶対ランニングマシーンで歩くって決心するべき

57 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:30:09.75 0.net

人間どうせ死ぬんだから食いたいもん食って死んだ方がいい

58 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:31:35.33 0.net

俺は常時上が140〜160　下が100前後

ゴマ麦茶飲み続けてどちらも20ぐらい下がってる

59 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:32:17.18 0.net

糖質制限やったとき1週間で190が110に下がったよ
下も72くらい
塩分がとか言うけれども糖質が血中の活性酸素と結合してタール状の物質を作り
それが血管壁に付着して血管壁が硬くなるのが原因
そこに塩分を摂取すると血中塩分濃度が高くなり薄める為に水分を要求するから
血中に水分が取り込まれ容積が増大
血管壁が硬いので圧力が高くなる
これが高血圧の原因
要は食後高血糖が引き起こしている訳
炭水化物を減らす事（0とか極端に減らす必要は無いけど最初はカロリーベースで20-30%に抑え改善したら40%くらいにする60%はハーバード大学の研究からも過剰）
食後に軽い運動を行う事で筋肉にグリコーゲンとして取り込めるので食後20-30分のウォーキングがお勧め
健康を維持したいのなら仕事がとか理由は付けずに体質改善を優先すべき
体を壊したら何にもならなくなる
その時会社は保障してくれない

60 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:32:23.54 0.net

>>58
飲み物でそんな下がるもんなん？ありえなくね？

61 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:32:36.81 0.net

塩断ちする覚悟で食い物変えないと無理

62 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:33:32.56 0.net

>>60
全然違う
俺もゴマ麦茶でダメなら降圧剤飲む覚悟だった

63 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:33:33.45 0.net

ミノキ飲めば髪も生えて一石二鳥

64 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:33:56.42 0.net

食塩相当量(g)＝ナトリウム(mg)
×2.54÷1000

65 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:39:11.95 0.net

カリウムとれ

66 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:39:15.15 0.net

>>62
胡麻麦茶で月どんくらいかかる？

67 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:42:35.99 0.net

>>1
高血圧は病気じゃ無いぞ
ユーチューブで武田邦彦の動画を見てみろ

68 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:43:02.64 0.net

>>67
オカルトはどうでもいいんで

69 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:43:23.70 0.net

アマゾンでちらっと見たら24本が3300円くらいだった
一日どれくらい飲むのかもっと安く売ってる所があるかとかはわからん＞ゴマ麦茶

70 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:43:52.62 0.net

30くらいのころ謎のくも膜下出血起こした
救急車で血圧270だったらしいほんとかよ
130/70くらいだったから本当に謎
運び込まれたのが救急メインの病院で初期の処置がよくて頭は開けずに済んだ

いまは生活習慣で上が140くらいでも下が90以上出るんでお薬

71 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:44:39.24 0.net

俺は180-100くらいでダイエットで切り抜けようと頑張ったが
一向に下がらないので病院行った
今薬飲んで150-90くらいに安定してる
夏になればもっと下がると思う今寒いから

72 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:44:59.65 0.net

>>68
武田邦彦は科学者だぞ

73 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:46:27.42 0.net

俺は下が高いんだよなー
アムロジピン5mg飲んで
130-140/100-110

74 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:46:37.55 0.net

武田邦彦とか名前出すな
あんな�dでも野郎

75 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:49:13.28 0.net

てかたまにメチャ高い数字出るけどなんなの

76 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:50:44.75 0.net

7,8年前に倒れて入院して以来降圧剤飲んでる
安静時120-70くらいで安定してるよ
逆に朝起きるのがきつい日もある

77 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:51:16.32 0.net

まあそこそこ低めのところ目指そうとすることは悪くないことだから頑張れ

78 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:53:49.27 0.net

体質だからこれが効くとは無い簡単なことから一つずつやれ
減量だけで下がったらラッキーだろ

79 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:55:32.38 0.net

心拍数と血圧はバイオフィードバックである程度コントロール効くようになったわ

80 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 00:57:25.05 0.net

無茶なものでなければダイエットして損なこと無いしな

81 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:02:20.42 0.net

俺の父親は高血圧放置して脳出血したから高血圧危険説は信じてる

82 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:04:51.74 0.net

俺も下が高くて100からなかなか下がらない
健康診断で腎臓に注意しろって言われた
杜仲茶（国産）を飲んでるんだが思わしくなく…

83 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:07:49.19 0.net

運動とデブならダイエット
それくらいしかやることない

84 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:10:40.40 0.net

俺は今くらいの時間にウォーキングを一ヵ月くらいしてたんだけど
対して体重は減らないね
パトロールのK官に詰め寄られて怖かった

85 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:11:17.85 0.net

病院行って薬貰ってくればいいだろ

86 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:11:58.91 0.net

デブが食事制限に我慢出来るわけがないｗｗｗｗ

87 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:13:11.43 0.net

一度飲んだら止められない薬なんか怖くて飲めない
それと注射嫌いなのに自分でインシュリン注射とか考えられない

88 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:13:57.23 0.net

薬飲めばいいのに

89 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:15:47.79 0.net

俺の場合はアルドステロン症と分かってそれ用の薬であっさり落ちたわ

90 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:18:19.18 O.net

元降圧患者から言わして貰うと
ゴマだのトマトだのはあくまで予防の領域だからな
もう上150下100以上は無理だから病院行け
デブは痩せろ
以上

91 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:21:28.84 0.net

俺もいろいろ試したけど結局薬飲んでるわ

92 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:22:25.01 0.net

朝はね低いんだよ
↑110↓80くらいかな
それが仕事終わって帰ってくると↑150↓100

93 ：fusianasan：2019/01/21(月) 01:27:04.19 O.net

普通は寝起きが一番高い。就寝前は風呂やリラックスで低くなる
また体温室温でも変わり
寒いと上がる
夏は低い

これに当てはまらない奴は特異な奴以外は病気の可能性が高いから病院行け
高血圧の奴は何かしたらガンガン上限するからヤバい

94 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:27:11.60 0.net

じゃんじゃんテンション上げてこうぜ
俺も高くなってっからよ

95 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:29:00.14 0.net

俺は高尿酸値をなんとかしたい

96 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:31:39.63 O.net

高尿酸は通風が怖いよな
俺は幸い爆発せずに助かった

基本的に糖尿 高血圧 高尿酸(痛風) 高脂血症
ここら辺はメタボリックシンドローム
要するにデブ豚病

97 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:33:19.77 0.net

医者は痩せれば下がりますよとか言うけどさ
どうやって痩せろって言うんだｗｗ

98 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:36:13.60 0.net

引きこもりだから俺

99 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:36:22.24 0.net

どうやって痩せろって言うんだｗｗ

笑い事じゃねーんだ

100 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:39:31.88 0.net

例えば白米は1食でどの程度までOKなの

101 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:39:34.41 0.net

痩せれない結果が今の体型だろ

102 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:40:20.20 0.net

俺も１６５の80キロだから20キロ痩せれば高血圧も治るんだが

103 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:40:35.10 0.net

>>102
途方もない数字やな

104 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:40:58.79 0.net

デブだけど高血圧じゃないよ
塩分じゃね？

105 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:41:00.14 0.net

新聞配達でもすれば痩せるんだろうけどたぶん配達中に死ぬよな

106 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:41:51.36 0.net

20キロ痩せるって並大抵の努力じゃ無理だろｗ

107 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:42:33.48 0.net

食事制限すると貧血でクラクラするんだよな

108 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:42:43.37 O.net

管理栄養士が居る病院行け
メタボリックシンドローム扱ってる内科なら大抵居る
ご飯の適量も教えてくれるぞ

俺は栄養士の指導じゃ物足りず自分で調べたり、自炊やダイエットメニュー考えて実践して30kg落とした

109 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:43:15.30 0.net

165cmなら70kgくらいで十分じゃないの？

110 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:43:33.82 0.net

一番ヤバいのは痩せの高血圧だって聞いた

111 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:43:37.02 0.net

ｗｗｗｗ
↑これやってる奴1人だろ
むかつくから止めろ

112 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:43:47.26 0.net

上180下110で「病院行くのめんどくせぇ」って放置してた兄貴が昨年大動脈解離で死んだ

113 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:45:20.34 0.net

人間あんがいあっさりポックリ逝くんだよな
デブだから俺もどうなるかわからん

114 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:46:23.62 0.net

明らかなデブが現場でオイオイ声出してるけどあの人たちは健康なんだろうか

115 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:47:13.88 0.net

サンドの伊達によるとカロリー０にする方法があるらしい

116 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:47:40.59 0.net

はいはいドーナツドーナツ

117 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:47:47.60 0.net

健康なデブもいるらしいよ

118 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:47:50.10 O.net

>>110
デブ血圧は要するに血がどろどろで血圧が上がる
痩せの高血圧は肝臓とか臓器の血管やホルモンの異常だったりするからレベルが違う

119 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:48:38.60 0.net

デブは睡眠時無呼吸も注意やで

120 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:49:26.10 0.net

>>119
それな・・・

121 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:50:31.62 0.net

現場行くと中年太り多いよ

122 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:50:33.18 0.net

半年前1日1200kcalくらいに落とした時血圧下がった
それからまた徐々に食い出して今では悲惨な数字に

123 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:51:15.16 0.net

リバウンドするくらいなら薬飲め

124 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:52:16.43 0.net

ダイエットってのは痩せれば終わりじゃない
一生ダイエットせねばならん
元の食事量に戻せばリバウンド確実

125 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:53:29.88 0.net

はるさめヌードル食え

126 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:55:14.62 0.net

テレビ番組で貴闘力が赤味噌の味噌汁飲んで血圧下げてたぞ

127 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:57:39.95 0.net

健康診断するとかなりひどい
血糖値高め　尿酸値高め　中性脂肪高め
善玉コレステロール低め　悪玉コレステロール高め
血圧は薬飲んでるから正常　脂肪肝
俺はだめかもわからん

128 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:57:44.77 0.net

赤みそはいいらしいな

129 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 01:59:01.10 0.net

水煮鯖缶はいいらしいけどな
毎日食うと飽きる

130 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:01:44.20 0.net

確かに体重20kg落ちたら血圧も落ちたよ
痩せることに越したことはないな

131 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:01:53.11 0.net

揚げ物大好きすぎて辞めれない

132 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:04:42.37 0.net

俺の場合問題は夜遅くまで起きてるとお腹すいて
寝る間にスナック菓子食ってしまう
夜食辞めれたら痩せれるんだろうな
寝る前に食ったものは全て脂肪になるらしい

133 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:04:50.44 0.net

20kg落とすって地獄じゃない？

134 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:05:39.95 0.net

ライザップなみの筋トレと食事制限だな

135 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:06:50.06 0.net

病気したら20k落ちたよ

136 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:07:01.74 0.net

なんか最近食事後お腹痛くなるし
動くと息切れするんだ
困ったもんだぜ

137 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:08:03.17 0.net

>>135
それ不健康な痩せ方だろ
入院した人はみんなやせてくる

138 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:08:17.29 0.net

大変なのはわかるが
やはり標準体重近辺でいた方が良いのは間違いないしな

139 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:08:25.70 0.net

現場のおじさんたちも薬飲んでるのか

140 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:08:39.60 0.net

運動するなら食後するがいいらしい

141 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:09:21.37 0.net

40代以上のデブなら血圧の薬飲んでるのってめづらしくないよ

142 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:11:35.81 0.net

痩せなきゃと思いながらドーナツ食ったりカプ麺食ったりしてるん

143 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:13:35.85 0.net

いまチョコレートが安くってさ

144 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:14:17.10 0.net

おれも高血圧なんだよな
一丁目ロックのアンセム的な奴をやってると
たまにくらっとする

145 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:15:25.34 0.net

>>144
あれはきつそうｗ

146 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:16:14.51 0.net

こぶしの有名ヲタが心臓か血管かで死んだな

147 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:16:35.61 0.net

さっき肉まん食いながらこのスレ見て明日から体重減らすの頑張ろうと思った
さてアムロジピン10mg飲んで寝る

148 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:18:03.01 0.net

仲間がいれば俺も頑張れそう

149 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:18:04.69 0.net

昔の動画見てて「田口と小川を推していくぞぉぉお」とか
思ってたら既に辞めてました

150 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:21:02.09 0.net

まずは一か月で500g痩せる事を目指していこう

151 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:25:09.23 0.net

おれも頑張ってダイエットするか
まずは大盛をやめることにする

152 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:25:10.90 0.net

34で急性大動脈解離やったけど生き残っても前みたいには身体が動かなくなるよ

153 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:25:18.15 0.net

痩せたらかわいいのに

154 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:25:50.36 0.net

これからゴミ出ししに行くついでにウォーキングしてこようと
思うのだが風が凄い
誰か俺を止めてくれ

155 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:26:17.31 0.net

行け

156 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:26:32.62 0.net

スレ読んでたら牛丼食いたくなってきた

157 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:26:36.78 0.net

一番ヤバいのは外から帰ってきたときの家との寒暖差だな

158 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:26:56.92 0.net

>>156
コラコラ

159 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:28:17.95 0.net

身長175体重86年齢若干50なんだけどデブ？

160 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:29:12.97 0.net

>>154
俺は冬はウォーキングしない
寒くてしんどい

161 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:29:51.29 0.net

温水プール行くといいよ

162 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:30:05.46 0.net

プロスポーツ選手でもない限り80kg超えてたら太りすぎだわな

163 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:30:33.66 0.net

>>159
せめて70前半まで絞るべき

164 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:31:03.96 0.net

やっぱりそーかー
ウォーキング逝ってくる

165 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:36:46.53 0.net

ドルヲタなら推しの子に「カッコいい」と言われる痩せた自分でも妄想してみれば
バカみたいな妄想でも自分のリアル人生にプラスに働くなら悪いことじゃないはず

166 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:46:38.29 0.net

>>1
ストレッチとか甘い
建設現場で働け
一気に痩せて血圧も下がる

167 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 02:59:38.74 0.net

現場のおっさんなんかみんな高血圧じゃん

168 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 03:18:48.83 0.net

>>109
59キロが標準値らしい
そこまで痩せろて言われた

169 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 03:25:01.53 0.net

ブえええええ
ウォーキング逝ってってきた
ジャンパーもスエットもびっちゃびちゃ

170 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 03:59:26.83 0.net

スレは落とすな体重落とせ

171 ：fusianasan：2019/01/21(月) 04:00:56.85 0.net

ヨーグルト

172 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 04:06:54.53 0.net

既に心疾患発症した立場だが
一食 塩分2g 1600kcal 以下 の食事制限ついてる
週に三回1時間程度歩いてる(有酸素運動)
喫煙者は発症リスク上がるので注意

病院でもらった資料だと
30〜59歳男性の重症虚血性心疾患発症率
(非喫煙者)
危険因子なし 2.3%
高血圧又は高コレステロール 5.4%
高血圧かつ高コレステロール 9.2% ←自分はここだった
(喫煙者)
危険因子なし 5.4%
高血圧又は高コレステロール 10.3%
高血圧かつ高コレステロール 18.9%

173 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 04:08:49.92 0.net

カルシウム不足
↓
ウォーキングしたのに骨折しやすい (腰痛にもなりやすい)
↓
骨折する (腰痛)
↓
骨折と腰痛で運動不足
↓
運動しないから高血圧‼
背も伸びない
ウォーキングは効果あるのにウォーキング嫌いになる

カルシウム足りてると
ウォーキング好きになる

174 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 04:11:19.29 0.net

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005329.php
https://josei-bigaku.jp/gyuunyuukouka65794/

https://www.nutas.jp/category/id1708.html
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003817.php
https://beaute.googirl.jp/yogurteffect32675/
カルシウム多い食べ物

175 ：fusianasan：2019/01/21(月) 04:18:29.42 0.net

ウォーキングしなくてもカルシウム不足にならないなら
高血圧にはならない

176 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 05:38:02.73 0.net

コンビニ食を止めることだな
食事を変えるのが第一
薬で一発で下がるが副作用も大きいからな

177 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 06:45:05.62 0.net

ウォーキングは夜中や朝しないほうがいいって前テレビでやってたぞ
日中じゃないと突然倒れる確立高いってさデブは

178 ：くまじょ：2019/01/21(月) 06:57:42.60 0.net

>>16
そうだよね

179 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 06:58:35.39 0.net

詳しい人教えてほしいんだけどデブで血圧正常な奴はなんでなの？
うちの姉157で体重70キロ以上あるのに毎回100/60くらいなの

180 ：くまじょ：2019/01/21(月) 06:59:11.58 0.net

俺も170とか190
測定誤差と思うが

181 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:03:31.61 0.net

ポックリ逝けたらいいがな
下手に生き残って半身不随や一生寝たきりや
脳死状態なんかになったら目も当てられん

182 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:05:15.15 0.net

俺175cm87kgだけど120/80ぐらい
タバコ吸わない、通勤で割と歩くぐらいしか思いつかない

183 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:07:43.71 0.net

>>181
アムロジピン服用してるけど
副作用で痴呆になるリスクと天秤かけてる
一種の人体実験だわ　丁と出るか半と出るか

184 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:10:28.20 0.net

運動した次の朝血圧は下がっている

185 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:11:39.51 0.net

食生活と適度な運動

186 ：くまじょ：2019/01/21(月) 07:13:44.61 0.net

もともと血管細い
内臓脂肪がある
老人
だからかなあ
苦しいダイエットくらいしかないのかなあ

187 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:18:18.06 0.net

医者行くメリットは血液検査MRI
MRIで脳梗塞がチェックできる
それ以外なら決まった薬配ってるだけだから
薬を輸入代行で買ったほうが安く済む

188 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:21:48.20 0.net

>>177 そんな時間選べる身分じゃねーわ

189 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:24:15.26 0.net

起床
153-94（薬飲んでます）
まあまあだな

190 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:33:40.40 0.net

うちの親が高血圧で薬飲み出したらすぐにボケたな
老人はやめておいた方がいい

191 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:39:38.74 0.net

歩くだけでもしたほうがいい
座りっぱなしはだめ

192 ：くまじょ：2019/01/21(月) 07:40:05.96 0.net

>>188
そうなんだよね

俺は時間あればごろごろしたい
録画はたまる一方
お金が足りない

193 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:41:01.42 0.net

>>187
量の加減とかアムロジピンにオルメテック加えるかとか
素人判断は危険だよ　

194 ：くまじょ：2019/01/21(月) 07:41:59.85 0.net

血圧を記入するアプリでも使おうかな
三日坊主で終わりそうだけど

195 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:43:24.73 0.net

現代人はどこ行くにも車バス電車って歩かなくなったろ
荷物も持たないエレベーター使うってやってるからカロリー消費出来ない
俺もトラック乗りで荷物扱う力仕事してるからって全く運動しないんだけど
ちょっと重い買い物して階段登っただけで心臓バクバクになった
食べるの好きだけど食べ物を減らすしかないなこの場合

196 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 07:51:01.32 0.net

食べるのはいいが食べ過ぎと間食がいかん
オッサンなら常に腹八分にするべき

197 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:04:45.76 0.net

朝パッと起きるのが悪いってテレビで言ってた
同じく高血圧で有名なサンドイッチマンの伊達がパッと起きるって言ってたぞ

198 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:24:50.69 0.net

>>197
血圧高いからパッと起きられるみたいよ
動脈瘤で死にかけた職場の人が言ってた

199 ：くまじょ：2019/01/21(月) 08:29:03.78 0.net

血圧下がって起きられなくなるの困るなあ

200 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:34:45.55 0.net

>>179
姉ちゃん40歳超えてないんじゃ？

201 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:43:31.84 0.net

>>7
グレープフルーツを食べると降圧剤飲め無いからな

202 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:45:43.76 0.net

【訃報】こぶし有名ヲタが逝去
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1547907590/

203 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:48:11.61 0.net

コーヒー飲むと上がるので病院行く前控えるが辛い

204 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:55:18.36 0.net

俺は毎日血圧計っているが気候や体調によって違うが
上は115から140の間　下は65から85の間で正常の範囲内だが気をつけている

ここまで気をつけるようになったのは不摂生たたって体調不良になって病院に行ったら
血圧が170近くがあってやばかったから　一時的に降圧剤を貰ってその間にダイエット
しまくって今は降圧剤を使わなくても正常範囲内を保っている
不摂生時の時は身長体重は173センチ/88キロだったけど現在は66キロまで落とした

205 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 08:59:33.33 0.net

ぶっちゃけウォーキングじゃ全然痩せないよね

206 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:05:41.06 0.net

痩せるためにウォーキングをするのではなく肥らないためにウォーキングをする
痩せるには根本的に食事の仕方を変えること

207 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:09:36.31 0.net

食事はダイエットの大前提だよね

208 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:42:19.35 0.net

>>200
あーやっぱまだ若いからってこと？
それでも普通体型のおいらより血圧から何もかも健康体で腹立つわ

209 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:49:37.39 0.net

脳梗塞や心筋梗塞になったら半身不随とかになるんだろ？

210 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:50:27.62 0.net

>>209
人による
早期発見かとか要因いろいろ

211 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:51:21.59 0.net

逆に婦人科だと低血圧で引っかかるぞ姉ちゃん

212 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:56:03.35 0.net

>>210
そうなのか。怖えわ。

213 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:58:59.01 0.net

>>211
婦人科看護師だがこのくらいなら引っかからんよ
下50切ったらあれだけど

214 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 09:59:52.42 0.net

上は130前後、下は90ぐらい
医者に塩分控えろって言われたわ

215 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 10:09:39.49 0.net

ラーメンとお菓子禁止

216 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 10:13:36.23 0.net

ラーメンを素うどんみたいにすれば大丈夫

217 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 10:13:51.59 0.net

>>209
俺は心筋梗塞から無事帰還したぜ
とにかく胸に違和感あったら病院行った方がいい
俺は肺の圧迫感があって病院行ったら心臓の血管詰まってると急性心筋梗塞の診断でた

218 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 10:14:16.51 0.net

右利きで右半身に後遺症出たら大変

219 ：くまじょ：2019/01/21(月) 10:56:02.72 0.net

病院とか金かかりそう

220 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 11:06:58.69 0.net

>>209
心筋梗塞になったけど
カテーテルで冠動脈にステントを設置して終わり
薬の副作用で肝機能低下したので3週間入院したけど普通はもっと早く退院出来るんじゃないかな
高額医療になるので健保の限度額適用認定証を家族に取ってきて貰うほうがいい
今飲んでる薬はコレステロールを減らす薬・血が固まらない薬・血圧を下げる薬で6種類ある

221 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 12:04:36.34 0.net

散歩する→いきなり職質食らう→散歩しなくなる

222 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 12:23:28.62 0.net

駅同士がそんなに離れてなければ
一駅前で降りて帰宅するのオススメ

223 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 12:27:39.85 0.net

血圧100/65だとどうなの？正常？

224 ：fusianasan：2019/01/21(月) 12:27:57.98 0.net

薬とそば茶

225 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 12:34:33.61 0.net

>>223
冬眠中かな？

226 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 12:42:17.02 0.net

塩分減らすだけで劇的に改善する
酸っぱいもので下がるのはホント一時的な数値でしかないようなきがする

227 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 13:02:46.53 0.net

コロッケ、とんかつ、刺身、てんぷら、サラダなどに何もかけずに食べる
味噌汁や漬物を一切食べない
このくらい徹底しないとダメ

228 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 13:07:48.87 0.net

コロッケとんかつ天ぷら食ってる時点で何とかしようと思ってない

229 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 13:34:30.88 0.net

お前らのアドバイスに従って豆腐と人参の味噌汁を今
赤味噌で楽しんでいるところだ

230 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 13:52:49.89 0.net

千里の道も一歩から
少しずつ頑張っていこう

231 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 15:18:33.66 O.net

寒いとこは食事は塩分濃いわ野外の氷点下と家の中の20℃超を毎日頻繁に往復するわで早死にしそう

232 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 15:33:32.13 0.net

沖縄が長寿県なのは頷けるなw

233 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 15:54:51.78 0.net

気象病なので低気圧来ると下の血圧が110になる
平均夏場は130/85だけど冬場になると158/98になるもちろん降圧剤2種類飲んでる
寒波が来る日は有給使ってる

234 ：くまじょ：2019/01/21(月) 16:33:29.11 0.net

久しぶりにCoCo壱のカレー食べた
ちきんにこみ
ちょっと胃酸ですぎ
塩分多いな

235 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 16:55:30.61 0.net

>>232
沖縄は他の地域より気温が高いから
血圧が上がりづらい

236 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 17:01:18.48 0.net

ウォーキングするなら夕飯の後がいいのかな

237 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 17:24:29.31 0.net

食後１時間以内当たりが良い
血糖値の急上昇も抑えられるし

238 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 17:28:52.54 O.net

>>233
台風とかな
俺も高血圧症が出る数ヵ月前に台風来た日に
滅茶苦茶気持ち悪くなり、ダウンした日があった
改善した今も低気圧が来ると微妙に気分が悪い

239 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 17:36:08.37 0.net

>>220
３週間ってキツイな
ステントやったけど２泊３日だった

240 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 18:13:43.07 0.net

去年脳梗塞になって入院したけど担当の看護師さんが超可愛くてまた詰まれと思ってる

241 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 18:15:38.17 0.net

次は本物の天使に会えるかもな

242 ：名無し募集中｡｡｡：2019/01/21(月) 18:18:33.24 O.net

>>240
２回目はマジでヤバい

243 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 18:25:52.35 0.net

いいこと教えてあげると脳卒中の再発率は1年以内で1/3
10年以内で1/2だ
最初の発症の反対側が再発でやられたら両マヒだ

244 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 18:39:52.50 0.net

これはいいこと聞いたわ

245 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 18:53:55.31 0.net

ダイエットして薬飲まなくてもよくなったら
再びミノタブ飲むんだ

246 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:05:16.81 0.net

脳梗塞後3ヶ月内の再発率が高い

247 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:13:01.83 0.net

>>217
不整脈が最近あったんだ どうしよう

248 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:20:35.82 0.net

血圧なんて測る度にコロコロ数値変わるからもう気にしてない

249 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:28:06.79 0.net

健診の時に機械で測ると血圧高くて
ベルト巻いてシュッシュッってやるやつだと平常値になるんよ
あれ不思議

250 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:28:58.93 0.net

ちょっと一駅分往復ウォーキングしてくる

251 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:31:33.41 0.net

高血圧って生活習慣が原因じゃないって本当？
何でなるの？

252 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:32:40.53 0.net

遺伝もあるでしょう

253 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:32:43.28 0.net

遺伝
肥満
運動不足
塩分過多
この辺が原因

254 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:38:09.46 0.net

加齢は？

255 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 19:55:00.24 0.net

元々その人が持ってる因子が加齢・生活習慣等で発動するイメージ

256 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 20:54:59.79 0.net

大戸屋で食べ過ぎちゃった
だめだなーおれ

257 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 21:07:36.09 0.net

過ぎてしまったことは仕方ない
さあウォーキングだ

258 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 21:08:18.76 0.net

ウォーキングのお供にポケモンGOを薦める

259 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 21:36:42.52 0.net

お前らにはまだ言ってなかったな
私はガラケーだ

260 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 21:57:33.30 0.net

>>251
数年前にWHOが高コレステロール血症と食生活は「必ずしも因果関係はない」みたいな発表をして
それ以降循環器内科の医師に食生活のこと一切言われなくなったなあ

261 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 21:57:55.97 0.net

>>258
あぶないよ！

262 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 22:01:47.26 0.net

>>240
狭心症で入院したときに入院病棟の看護師さんがめちゃくちゃ可愛い人ばっかりで
「これってもう先がないから最後にいい思いさせてやろうっていう病院の配慮か？」
とすごく不安になったけど
担当ですってやってきた看護師さんがおばちゃんだったんで一気に現実に戻った思い出がある

263 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 22:02:45.88 0.net

頭のMRI撮ったら隠れ脳梗塞が見つかった
症状はないが生活習慣気を付けないといけない

264 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 22:05:02.38 0.net

看護師はおばちゃんのが安心する

265 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 22:37:44.24 0.net

俺入院したとき若い看護婦の採血で何回も針刺し直されたことあるわ

266 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 23:09:41.45 0.net

>>251
たぶんストレス
高血糖にしても高コレステロールにしても体に負荷かかる状態になると
無意識的に血管の収縮が強くなるのかなと思う

267 ：名無し募集中。。。：2019/01/21(月) 23:29:23.26 0.net

看護師のパン線でそれまで元気のなかったアソコがちょっとだけど反応した

268 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 00:24:54.52 0.net

哲学ニュースにまとめられてます

269 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 00:32:52.18 0.net

ほんとだ1番最初だしｗ
なんでこんなサイト見てたの？

270 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 01:16:50.47 0.net

よし！ウォーキング終わってお風呂も済んだ

271 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 05:56:11.01 0.net

冬って空気乾燥して暖房かかっているのに
水分摂取忘れがちになって血液がどろどろに
水分とるだけで脳梗塞心筋梗塞減らせるはず

272 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 06:47:20.79 0.net

よく寝た

273 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 13:19:36.17 0.net

今
145/95

274 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 13:20:29.17 0.net

>>16
麦

275 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 13:22:08.39 0.net

俺は標準よりプラス10キロだけど血液検査で全く問題なかった

たぶん理由はジュースを全く飲まないからだ
水か緑茶かブラックしか飲まない
それと筋トレしててる

276 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 13:31:26.22 0.net

清涼飲料は絶対に止めた方が良いよ
百害あって一利無し

277 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 13:42:24.73 0.net

甘いの一切ダメは無理
ストレスたまる
午後の紅茶くらいは許してくれｗ

278 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 13:53:34.56 0.net

甘いのが欲しいのなら
液体の甘い物より
高カカオチョコ一粒とかの方が良い（こちらも食べ過ぎは駄目）
高カカオチョコならポリフェノールが入っているから血圧落とす効果もあるし
液体の甘いのは不必要に糖類が入りすぎている

279 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 15:20:46.12 0.net

>>16
モヤシ

280 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 15:26:50.13 O.net

>>277
午後の紅茶てめちゃ甘いだろ

281 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 15:32:09.54 0.net

58歳でこの10年で体重が14キロ増えて87キロ、濃い目の味付けが好きで寝る前にアイスを食べてるけど血圧は115-80くらいだ
結局体質なんじゃないかね

282 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 15:48:22.96 0.net

若い頃はむしろ低めだったけど
55才で一気に高血圧になった
両親と祖父母のうち103才まで生きた母方祖母以外は
脳卒中やってる家系だから服薬せざるを得ない

283 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 15:54:02.56 0.net

血管の老化でつね

284 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:20:25.15 0.net

爺ばっかだな
３０代はおれだけかよ

285 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:29:50.93 0.net

30代でこんなスレ覗いてる方がやばいだろｗ

286 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:30:54.64 0.net

酒をやめたら140/81が119/75になった
169/55の39歳

287 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:31:16.10 0.net

>>16
春雨
カップ春雨なら安いぞｗ

288 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:31:19.59 0.net

低血圧だから分けて欲しい
この間採決で両腕3ヶ所に刺された上に結局血が取れなかった

289 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:35:14.27 0.net

30過ぎたらちょっとしたことで怒ったり怒りに任せてレスするなよ
頭に血が上っても若い頃ならすっと引いたけど年取ると引くまでに時間が掛かるようになる

290 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:48:37.85 0.net

毎日酒飲んでるのを止めようと思う
3日に一度にする

291 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 16:50:29.05 0.net

家にある調味料をすべて減塩に変えろ
調味料を使うときは計量して使う

まずはこれから

292 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 17:06:45.91 0.net

>>287
春雨は糖質あるからダメ
しらたきにしなさい

293 ：ё ：2019/01/22(火) 17:17:08.72 0.net

ё＜お菓子の代わりに塩なめたらいいと聞いたのれすが

血圧さがりますかね

294 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 17:46:17.20 0.net

糖質は血圧とは関係ないだろ
塩は関係あっても

295 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 17:48:21.15 0.net

>>292
ソーメンは？

296 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 17:58:59.13 0.net

うどんやソーメンは塩使われてるで

297 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 18:15:59.81 0.net

高血圧になって正常値まで下がったけど、尿タンパクが異常な数値だわ
通常0.1とかなのにワイ7gあるって
腎臓どうなってしまうん？

今度、診てもらうけど心配

298 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 18:30:43.28 0.net

諸説あっても塩分の摂り過ぎがよろしくないのは確定と言ってよかろう

299 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 18:41:57.97 0.net

>>297
こわいこわい

300 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 18:46:02.19 0.net

>>299
やばいんか？
24日に病院の予約あるんだが

301 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 18:49:13.73 0.net

やばいな
血液検査でクレアチニンの数値をしっかり調べてもらうと良い

302 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 18:58:48.70 0.net

え

303 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 19:12:08.04 0.net

>>288
三食味噌汁を飲めよ

304 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 19:49:00.47 0.net

ブルーベリー黒酢飲め

305 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 19:52:53.80 0.net

さっき計ったら127-80だった（薬飲んで）
絶好調

306 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 22:26:57.87 0.net

>>297
尿たんぱくが一時的な物なら良いけど
日常的に出てるなら腎不全になる
ならない為には塩分制限して腎臓をなるべく良い状態で保存するしかない

307 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:17:56.62 0.net

帰宅　136/90

308 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:25:08.00 0.net

>>305
薬飲まないとあっという間に下が100超えてびっくりするぞ
一生付き合ってく持病と思ったほうがいいみたい

309 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:26:40.37 0.net

安定して100超えてるんだけどどうしたら下がるんだ

310 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:28:14.79 0.net

降圧剤飲んでますか？

311 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:32:39.69 0.net

血圧計の仕組みってどうなってんだ?
なにをもって値決めてるん?

312 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:44:38.27 0.net

一人暮らしでも手軽に使える血圧計教えて

313 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:48:23.09 0.net

家電量販店にでも行けば選びきれないくらいあるから適当に気に入ったの買えば良い
ホントにたくさんあるから

314 ：名無し募集中。。。：2019/01/22(火) 23:53:32.59 0.net

チョコチョコ便秘で腹痛に発熱で苦しんだりするから炭酸飲料はよく買って飲む

315 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:05:42.40 0.net

>>312
手首で測るのは絶対に辞めた方がいい
上腕式のカフ式で安定　
予算に余裕があるならスマホやPCにデータ転送出来る奴がいい

316 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:22:08.06 0.net

高血圧って最初は内科行けばいいの？

317 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:29:51.96 0.net

せやで

318 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:30:42.38 0.net

>>316
おｋ
専門的な治療が必要なら循環器科や代謝内科などを紹介される

319 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:32:52.71 0.net

総合病院とそこらへんの町医者どっちがいい？

320 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:34:00.51 0.net

高血圧で心配なら血液検査の他に尿検査もしなきゃだめだぞ

321 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:35:06.84 0.net

いきなり総合病院行ったら初診料取られるだろ

322 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 00:37:56.52 0.net

母親が近所のクリニックで定期的に血液検査してて毎月薬貰いに通ってて
足のむくみが気になる事を訴えたら血液検査の結果観て問題ないので気にしなくていい様な事言われた
半年に１度通ってる総合病院で同じ症状を言ったら腎臓病で腎臓機能の半分失ってた

323 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 01:07:44.10 0.net

血液検査って自分からしてくれって言うと保険効かないよな？

324 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 01:57:25.90 0.net

お菓子くってしまった
寝る

325 ：fusianasan：2019/01/23(水) 06:30:57.92 0.net

朝に深呼吸

326 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 06:36:11.59 0.net

市からくる特定検診の紙に書いてあったけどウォーキングだと毎日１時間以上歩かないといけないみたいだな

327 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 07:01:54.52 0.net

俺は20〜３０分だが軽いジョギングも取り入れている
早歩きしたり走ったり

328 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 08:41:40.67 0.net

>>323
会社員なら会社で定期検診あるだろ
自営や無職で国保でも年に一回検診受けられる

329 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 08:43:25.93 0.net

>>323
肝臓悪いんじゃないかと心配なので受診しました
と言えば保険でやってくれるよ

330 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 08:58:50.68 0.net

血圧診てもらいに行ったら採血採尿されるだろ

331 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 09:35:16.39 0.net

採血毎回はされないな
半年に一度くらいのペースでされてる

332 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 11:06:43.32 0.net

耳の穴を揉むと血圧下がるよ
ただ、はた目には耳の穴をほじっているようにしか見られないという罠でもあるが

333 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 11:16:09.84 0.net

2ヶ月毎日早歩き程度のはやさで50分くらいやって15キロ痩せたけど
まだバリバリ糖尿だ

334 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 11:19:21.33 0.net

それ糖尿で痩せたんじゃないか？

335 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 11:34:21.81 0.net

2か月で15kgは痩せるペース早すぎな気がするね

336 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 11:39:21.73 0.net

それもあると思うが腹とケツと腰の無駄肉はごっそりとれてきた
目の不調も回復してきたからもう少し内臓脂肪落とせれば多少よくなると思ってる

337 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 12:03:48.24 0.net

目はヤバイだろ
病院で検査した？
糖尿で失明する人結構いるから気をつけろ

338 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 12:15:44.27 0.net

検査してまだ糖尿だったわけよ
運動と食事でこれ以上改善しなかったら薬か注射やってもらうつもり

339 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 12:33:13.96 0.net

インフル患者に怯えながら病院行ってきましたよ
朝コーヒー飲んで142の70はまあまあな数値

340 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 13:21:16.42 0.net

目の検査よ
眼底出血したりしてると大変だよ

341 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 13:36:19.11 0.net

眼底検査も結構簡単に終わる

342 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 14:00:54.51 0.net

でも瞳孔開くから車運転禁止だな

343 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 14:04:17.53 0.net

軽度の白内障で年に一回総合病院の眼科受診してる
普段はそこと連係してる近所の内科で点眼薬処方して貰ってる

344 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 14:12:46.66 0.net

血圧もそうだが健康の為に積極的に食してるもの
お酢 たまねぎ 海洋深層水 グレープフルーツジュース
45歳になるが健康診断引っかかったことない
一生お酒を楽しみたいからな

345 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 14:19:44.83 0.net

日に1回は目に針で刺したようなチクッとした痛みがある
前はこんなことなかったのに

346 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 14:35:49.32 0.net

15kg痩せるって夏焼雅おすすめの
酸化マグネシウム入りのお茶でも飲んだのか

347 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 15:20:02.55 O.net

高血圧なんて食い過ぎが原因がほとんどだろ
おっさんなんてほとんど食わなくても生きていける
断食しろデブダメ親父共

348 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 16:02:56.89 0.net

説教マンか

349 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:01:17.24 0.net

体質と言うか遺伝的要素が強いと思う

350 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:02:43.48 0.net

>>306
ありがとう
明日病院だわ
狼は物知りが多いな

351 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:15:16.31 0.net

同じ家族だから食生活や運動するかしないかの生活習慣が似てる
と言う側面も多少はあるだろうけど　親が高血圧だと子も
若い頃はそうじゃなくても歳がいくと高血圧になる例が多い
やっぱ遺伝的要素が強いと思うわ

352 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:29:37.62 0.net

総合病院のときは瞳孔開くから付き添いがいなきゃダメだったけど
今は1人で行ってるわ予約制じゃなくなったので帰り眩しい

353 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:40:27.38 0.net

腎臓やられるとタンパク質も制限しないといけなくなってダイエットするのが結構大変になるからな

354 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:42:00.88 0.net

>>347
それも要因の一つだけど極度の緊張とかでも血圧は凄く上がったりするから
高血圧ってそんなに単純なことではない

355 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:53:22.47 0.net

>>353
肉も魚も、あと野菜や果物もカリウムでとったらいけないからなあ

356 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 17:53:55.05 0.net

コーヒーがぶ飲みすれば下がるんじゃい？（適当）

357 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:01:05.10 0.net

今まで一回も血圧で引っかかった事ないのに去年から１４８−１００
くらい安定になったんだけどやばいの？

358 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:02:10.30 0.net

やばい
俺と同じくらいだからやばいとおもう

359 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:04:26.81 0.net

この間病院で計ったら166ｰ100だった
でも何も言われなかったから大丈夫かな
自分から言った方が良い？

360 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:05:43.87 0.net

>>359
普通指摘されると思うんだがｗ

361 ：357：2019/01/23(水) 19:06:02.99 0.net

今計ったら１３０−９４だった　ちょっと前までなかなか下がらなかったけど・・・
そんなに短期間に変わったりするのかな

362 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:36:55.69 0.net

とりあえず酒減らそうや

363 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:51:11.07 0.net

血圧測る前に3回ほど深呼吸すると下がるお

364 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 19:56:35.77 0.net

>>363
定期検診でよくそれやらされるわ
混雑した待合室で延々と待たされるからイライラして血圧上がるみたい

365 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 20:56:43.75 0.net

世界一受けたい授業だったかで
手の親指と人差し指の間の股の部分を強くつまむようにマッサージすると血圧下がるっていうのを循環器の医者が説明してたので一応やってる
ただこういうのって高血圧の原因を本質的に解決してるわけじゃないよなあとも思う

366 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 23:10:16.00 0.net

たないま　139/93

367 ：名無し募集中。。。：2019/01/23(水) 23:14:17.58 0.net

おしっこして膀胱空にしてから測らないとダメなんだって

368 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 02:19:09.30 0.net

早朝新鮮空気より美味しいものはない

369 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 03:01:26.88 0.net

147/95 おやすみ

370 ：fusianasan：2019/01/24(木) 06:10:58.41 0.net

おはもー　135/83　朝は低血圧

371 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 07:49:58.46 O.net

たけーわアホか

372 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 08:20:00.87 0.net

>>357
まずは減塩など食生活改善と適度の運動で様子見の段階
それでも下がらないなら一日1錠アムロジピン5mg服用を考慮

373 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 08:21:05.32 0.net

>>360
薬の押し売りと思われたく医者もいるんだよ

374 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 08:25:27.32 0.net

傾向として循環器の専門医は生活改善でしばらく様子見と考えるが
脳外科医はとにかく薬服用して下げろと言う　薬の副作用より脳卒中
を恐れるから

375 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 09:02:40.25 0.net

内科医定期受診してて年に一度脳外科でMRI検査やってるけど
脳外科医は一にも二にも血圧下げろと言う
コルステロールや中性脂肪もそう
内科医がリピトール飲む程じゃないと思うけどなあと言ってるのに
脳外科医は飲め飲めと言う

376 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 09:05:31.16 0.net

>>357
当然のこととして喫煙はもちろん　過度の飲酒もしてないよね?

377 ：くまじょ：2019/01/24(木) 09:08:23.47 0.net

150くらいだった
190かと思ってたけどそうではなかった
ちょっと動いたあと計るとだいぶ違うな

もともと子供の時から運動音痴
ちょっと走ると息があがってバテる
安静時以外だとすごい数値なんだろうな

378 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 09:34:44.56 0.net

年取ると脳に血液を送る為血圧を上げるように体ができている降圧剤で下げると逆の効果で運転中に気を失ったり一生寝たきりに

おまえは大丈夫だよ病院には近づくな

379 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 10:38:17.43 0.net

>>378
そう言うリスクと脳出血起こすリスクを天秤にかける訳だ
どちらに賭けるかは丁半博打みたいなもので最終的には自己責任

380 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 10:46:33.88 0.net

動脈硬化起きてなくて血管が丈夫なら多少高くても平気だけど
動脈硬化って劣化したゴムホースみたいなもので
水圧下げないと破れちゃう

381 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 12:20:24.38 O.net

デスクワークなんてロクに運動しないのに食うなよデブになるだけだろ
高血圧デブは走るより楽な自転車乗って運動しろ
ロードバイクは楽過ぎて運動にならんからダメ
その辺の店に転がってる一番安い自転車で毎日10km以上乗れ

382 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 12:21:48.63 0.net

心臓止めればいいんじゃね
あるいは血管切って血を出せば圧力は下がる

383 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 12:25:14.50 0.net

朝日浴びて深呼吸

384 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 13:17:54.43 0.net

>>382
献血いいよな
やると体調良くなる

385 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 13:23:41.15 0.net

血圧が高すぎて献血断られる俺がきたよ

386 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 13:25:23.14 0.net

だいたい128-95くらいで上はいいんだが下がどうも高い
中性脂肪 38でLH比も1.1だから血管はサラサラだとは思うが
拡張期血圧だけ下げる方法ないんかな

387 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 13:46:19.90 0.net

若い頃より血圧下がってきてるのもやばいの？

388 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 13:48:10.96 0.net

ついに血圧スレがパートスレ化しそうだな

389 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 13:59:10.40 0.net

高血圧=デブ
と思ってるアホがいるな
痩せた高血圧患者なんていくらでもいる

390 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 14:03:29.05 0.net

>>386
上は正常だから脳出血起こす心配はまずない
服薬はしない方がいい　どうしても服薬するなら
アムロジピン2.5mgくらいの最少量からだね
減塩と適度な運動で様子見

391 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 14:16:42.46 0.net

俺の掛かり付け内科医は上が140台の間は
減塩しろ適度な運動しろと言って薬くれなかった
150台いくようになってノルバスク飲みましょうか
グレープフルーツ食えなくなるけどと

392 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 15:15:34.99 0.net

一過性脳こうそく経験者いますか？自分は2回目です

393 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 16:35:09.30 0.net

ノルバスクとアジルバで今のところ辛うじてコントロール出来てるけど
これで下がらなくなったら利尿剤も足すしかないと医者に言われてる

394 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 16:49:11.34 0.net

血圧手帳をもらって毎日昼夜と血圧付けている
そんな俺でも今は降圧剤とか一切飲まないで125/75位の平常値
ただ体調が悪くなると145/85位まで数字が跳ね上がる気をつけている

ただ肥っていて一番血圧が酷いときは160代後半くらいまで出ていた

395 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 16:57:19.85 0.net

>>357
俺も去年からそれくらいになったわ
なぜか病院で計ると正常値近くまで下がるけど家では高い

396 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 19:28:08.44 0.net

内装リフォームしてのシックハウス症候群か
単に家の居心地悪いか

397 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 22:28:11.09 0.net

心臓が

398 ：名無し募集中。。。：2019/01/24(木) 23:26:02.05 0.net

たないま　141/97
赤いきつねとお餅食べたし
ウォーキング行ってくる

399 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 01:37:41.13 0.net

寝る

400 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 01:42:59.76 0.net

ご飯は茶碗1/3くらいに減らしてるわ

401 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 02:05:23.80 0.net

アルドステロン症かもよ

402 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 02:08:30.72 0.net

肺に水溜まって利尿剤飲み始めたら正常値になったぜ

403 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 03:07:32.72 0.net

153/100 　寝る

404 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 06:04:35.47 0.net

151−100通常運転

405 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 06:52:52.98 0.net

おはもー　138/84　よし今朝も低血圧

406 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 12:16:17.22 0.net

落ちそう

407 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 12:26:35.60 0.net

血圧が？

408 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 12:31:38.83 0.net

酒もタバコもやらないし毎日1時間は歩いてる
極力塩分も控えてる　来年度の検診で下がってなかったら
薬服用する覚悟しておけと産業医から宣告受けた

409 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:07:11.94 0.net

>>408
ビヒィズス菌ヨーグルト

410 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:16:20.12 0.net

下半身のストレッチしろとTVで医者が言ってたな

411 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:26:42.07 0.net

血圧なんて薬でどうとでもなる

412 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:30:26.06 0.net

>>409
劇的に効くなら医薬品として承認受けてるわ
そのヨーグルト

413 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:31:56.11 0.net

ぽっちゃりの人は痩せるだけでも血圧下がるよ

414 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:41:19.95 0.net

>>413
下がる人もいるし下がらない人もいる
人体ってそんなに単純じゃないんだよ

415 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 15:45:02.36 0.net

ノルバスク効かないけどオルメテックなら効くと言う人もいるし
その逆もいるしどちらでも効く人もいる　単純ではないわな

416 ：名無し募集中。。。：2019/01/25(金) 16:40:51.38 0.net

血圧があまりに高すぎる人は塩分摂取を控えれば控えた分だけ劇的に下がる
これガチだから一回騙されたと思ってやってみてくれ