2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

日本人って塩分とりすぎなの?

1 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 19:54:14.72 0.net
日本食って塩分多いらしいね

2 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 19:54:24.40 0.net
裏プロが見せた神起床の話をしろ
https://youtu.be/HNPHqp-5OU8?t=1m10s

3 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 19:57:12.21 0.net
伝統的にはとりすぎなはずだけど
減塩しすぎて熱中症多発が今だと思う

4 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 19:58:47.61 0.net
そういう文化
白人にこびすぎ

5 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:03:13.85 O.net
腎臓が健康なら少々塩分多くても問題ないんじゃないの
腎臓悪い人は要注意だけど

6 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:06:04.82 0.net
白飯食うためには仕方ない

7 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:08:51.23 0.net
淡白な白飯が主食だからおかずの味付けが濃くなるんだよな
味噌汁とか麺類の汁もあかん

8 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:11:02.81 0.net
でも長寿なんでしょ

9 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:14:07.76 0.net
日本人は昔から塩分多い食生活だったので他の人種より塩分の耐性はある方らしいね

10 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:14:55.24 0.net
みそしる

11 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:17:29.70 0.net
味噌汁は塩分がかなり含まれてるのに高血圧を防ぐという不思議機能がある

12 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:17:40.52 0.net
減塩しすぎて熱中症は全然違うと思うけど

13 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:18:52.32 0.net
寿司にびちゃびちゃと醤油をつけるバカが多すぎ
魚の味は殺すし体には当然悪いわで
あんなもんちょこっととか、ネタによっては付けなくてもいける

14 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:19:46.96 0.net
>>11
発酵食品の力って凄いよね

15 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:20:11.46 0.net
塩分とヨウ素の過剰摂取

16 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:21:12.20 0.net
関西人は味覚も優れてるから塩に頼らない
醤油もうす口を使ってるし


17 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:21:56.62 0.net
熱中症予防で塩飴舐めるほどだけどな

18 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:23:21.31 0.net
魚の味・・・
生臭いんだよな

19 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:23:59.62 0.net
動脈硬化・高血圧の年寄りに塩分控え目の食事指導をしても味がしないと文句ブーブーらしい

20 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:24:17.05 0.net
>>15
摂り過ぎより取らない方が問題が起きる
世界の貧困地域ではほとんど塩を摂れなくて様々な病気になるから国連やWHOが塩を配ってる

21 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:24:42.65 0.net
うす口醤油のほうが塩分多いんだけどね

22 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:24:50.55 0.net
確かに日本人は長寿だよな
良い悪いは別として気にしなくてもいいんじゃね

23 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:28:16.55 0.net
醤油とめんつゆはよく使うからすぐなくなるわ

24 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:28:52.61 0.net
敵に塩を送る

25 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:29:02.95 0.net
摂らなかったら問題起きるに決まってるじゃねーか

26 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:31:00.59 0.net
摂りすぎより摂らない方が大きな問題が起こるから
摂りすぎは悪くない!

27 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:32:39.49 0.net
WHOは1日5g以下にしろと言っているが
日本人が5g以下にすると何も味がしない食べ物ばかりに感じるそうな

28 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:33:49.25 0.net
アメリカのジャンクフードは薄味なのか

29 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:34:13.19 0.net
以前狼で塩断ちをして体壊したバカが書き込んでたけど
減塩ってそういう意味じゃないから

30 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:35:46.43 0.net
> 1988年、世界32ヶ国、1万人を対象にした
> インターソルトという大規模調査で示されました。
> 調査の結果、塩の摂取が1日3g以下の民族では高血圧は少なく、
> 1日30g以上の民族では高血圧が多い事がわかりました。

1日30g以下なら問題ないという調査結果もある

31 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:36:10.55 0.net
梅干しとか漬物はやめろって指導されるね
あとラーメンのスープを飲み干すなとか

32 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:41:01.44 0.net
塩分で血圧に影響がるのって5人に1人ぐらいらしいぞ

33 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:42:20.30 0.net
なんだかんだで日本は長寿国だし 気にせず普段通りの日本食を食ってこ

34 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:43:12.12 0.net
日本人の食塩摂取量は、50年前の半分に減少しましたが、高血圧患者は増加し続けています

35 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:46:01.83 0.net
昔はスルーされてた人が病人認定されただけ

36 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:46:26.74 0.net
今は脂肪分のとりすぎで血液どろどろ血管内が詰まりやすくなってるから
塩分だけじゃないの

37 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:46:58.68 0.net
ネトウヨが塩まで擁護しててクソワロタ

38 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:48:53.46 0.net
うちの老婆は高血圧のお薬出てるけど食事はほとんど減塩してない
毎日測ってるが大体120-60くらい
たまにやる血液検査でも問題なし

39 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:52:37.55 0.net
塩分の濃さってほとんど慣れだぜ
少しずつ薄いのに慣れていくとかなり薄くとも十分味を感じるようになる
逆もまたあり、濃いのに慣れると濃い味しか感じなくなる

40 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:52:49.37 0.net
塩味の食い物は食べ始めると「やめられない止まらない」のよねぇ

41 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:56:45.80 0.net
生活習慣の変化が大きかったからね
100年前の日本人はほとんどが百姓などの肉体労働者で汗をかいて塩分を発散してたから

42 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:58:07.94 0.net
中華や韓国も大概塩分過多だぞ

43 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 20:59:47.03 0.net
中華料理は塩分もだけど 油分が凄いけどね

44 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:00:34.57 0.net
ワカメを食べると体内に入った余分な塩分を排出する働きがある
味噌汁や麺類にワカメが入ってるのは昔からの生活の知恵で理にかなってる

45 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:02:01.89 0.net
単純に摂取量で一番取ってるのは韓国、次いで日本

46 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:04:09.34 0.net
民族によってアルコールみたいに塩分に対する影響とかちがうの?

47 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:05:50.59 0.net
理屈としては血圧高くても血管が丈夫ならばなんの問題もない
血液なんて常に流れてなきゃいけないもんなんだから血管丈夫にする方法考えた方がいいんじゃないかね

48 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:10:33.53 0.net
日本人は高血圧が多い
日本人は塩分を沢山摂っている

塩分を摂り過ぎると高血圧になる

と欧米人が結論付けた

49 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:12:44.20 0.net
血液がどろどろになるのがヤバいから水分補給をちゃんとするだけでもちがってくる
たとえば尿酸値が高くても水分とって尿酸を小便で排出してれば痛風になりにくい

50 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:16:36.53 0.net
>>42
韓国料理屋でわかめスープ、もやしスープを頼むと味無くてお湯だけどね

51 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:17:03.36 0.net
https://i.imgur.com/xjgqErw.gif

52 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:19:35.03 0.net
もともと火山灰土壌で陸の物ばかり食ってると必然的にミネラルが欠乏する
そこで海産物で補うわけだがナトリウムが突出して多く摂ることになる
肉も乳製品も食べずにそんな食生活を数千年してきた
遺伝子レベルでそれに対応した代謝機能になってるに違いない
日本人にとっては減塩したり肉や脂質を過剰摂取する方が問題だと思うが

53 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:20:56.50 0.net
https://i.imgur.com/7jUs6R0.gif

54 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:21:48.20 0.net
>>45
自殺率に相関してるのかな

55 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:29:40.39 0.net
>>53
寒いから塩分量が多くなるというのは全くのデマだったんだな

56 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:37:17.27 0.net
減塩で血圧が下がるナトリウム感受性の高血圧患者さんもいますが、かなりの少数派です(1%程度と言われる)。
ちゃんと調べてナトリウム感受性高血圧という明確な診断を受けた方は減塩してみても良いと思います。
しかし、医療機関で指摘される高血圧は、殆どが本態性(原因不明)高血圧である

出典
◆ 減塩と高血圧は基本的には無関係|田中佳先生のブログ

57 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:50:23.34 0.net
バカ「糖尿病や肥満の原因は白米だ!」
米の消費量は昭和30年がピークで現在は当時の半分だが糖尿病患者や肥満は倍増してる

バカ「塩分取りすぎは高血圧の原因だ!」
食塩摂取量は50年前の半分に減少したが高血圧患者は増加し続けてる

こういうことか

58 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:56:53.16 0.net
結局脂質が悪いんだろうな

59 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:59:25.39 0.net
脂質と塩分の合わせ技がヤバい
ラーメンとか最凶レベル

60 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 21:59:44.48 0.net
高血圧患者が足りないから130以上は治療対象にしました

61 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 22:00:53.49 0.net
>>53の塩分摂取量の多い地域で高血圧が多いというデータがないとな

62 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 22:02:06.44 0.net
台湾と中国ってそんなに違うもんなのか

63 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 22:16:16.21 0.net
夏は塩分とれ!とれ!うるさいよね?

64 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 22:20:24.14 0.net
味噌汁醤油漬物ニガリで固める豆腐は関係ないかな

65 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 23:00:17.18 0.net
>>63
汗を大量にかくなら塩分とれだよ
エアコン効いた部屋に1日いるような奴には追加の塩分は不要だ

66 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 23:01:59.33 0.net
ラーメン界の有名人で早死にしてる人多いよね

67 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 23:03:56.20 0.net
それは塩分のせいではないんじゃないかね
毎日チキンラーメン食ってた人が96歳まで生きたよ

68 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 23:16:10.53 0.net
喫煙者は最も大きく副流煙の影響を受けるはずなのに
喫煙者よりも副流煙だけの人の方が被害が大きいという
理論にはまったく納得できない
いったいどんな風に調査したのだろう?
喫煙者よりも近くにいる人の発がん率が高いとしたら
タバコはガンを抑えるという結論にならないだろうか?

国際機関の調査結果はインチキが多いと思う

69 :名無し募集中。。。:2018/08/24(金) 23:19:31.88 0.net
暑いし先進国の中では歩く方だからWHO基準で減塩して良いものだろうか

70 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 00:48:29.24 0.net
一般人が汗で出る塩分なんかたかが知れてるよ

71 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 01:00:16.91 0.net
>>68
子供の頃から喫煙率80%オーバーの世界で副流煙を吸いまくって育った世代が日本の平均寿命をのばしてる

72 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 01:04:57.32 0.net
高血圧は遺伝だから塩分控えても全く意味がない

73 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 01:26:57.12 0.net
最近塩鮭を食ってないな
そもそも売ってないのかな

74 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 02:40:10.23 0.net
医者も大変だな
教養レベルが高くなくてもネットで簡単に調べものが出来て
そのある一部の角度ですべてを知った気になった患者が来るんだから
>>30>>56を見て高血圧は塩分控えても意味無いんだ!
って本当に思っちゃう人が居るんだもんなぁ

75 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 02:55:28.96 0.net
ハイハイ

76 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 03:04:14.40 0.net
塩分摂取量を減らしても血圧が下がらないというデータがあるのだが?

77 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 03:19:23.30 0.net
昔は塩分イコール高血圧みたいな説がまかり通ってたけど
塩分が原因の高血圧って実は少ないらしいね

78 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 03:26:20.57 0.net
殆どの高血圧は原因がわからないんだよ
だから何が効いたかで対処する
そんで食塩感受性タイプというのは状況を指すのであって
何かセンサーのあるなしの違いでは無い
塩分を控えたら血流内の水分は必ず減る
ただ高血圧患者においてそれでも血圧が下がらない人が居るという事
ここで重要なのは原因が他「にも」あるのが判明したという事で
他「に」あるのが判明したわけじゃないという事

・塩分を控えたって高血圧は殆ど治らないよ→本当
・高血圧に塩分摂取量は関係無いよ→嘘

79 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 03:36:19.23 0.net
国際機関の発表で胡散臭いと言えば温暖化も
かっては氷河期だってあったのだから
気象変動の理由はいろいろあるはずだけど
温室効果で寒くなる地域ができるのはおかしい
CO2で商売したい人がCO2のせいにしてるだけだと思う

80 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 06:07:11.63 0.net
減塩したせいで日本人の活力が損なわれたのは事実
好き勝手に塩辛い物食べてた頃は世界一の働き者だった
陰謀論者の妄言でもないのかもしれない

81 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 06:12:54.26 0.net
東北スレかと思ったらそうでもなかった

82 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 07:25:17.70 0.net
>>79
> 温室効果で寒くなる地域ができるのはおかしい
バカ?

83 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 08:21:12.23 O.net
デブの高血圧は痩せたら血圧下がるよ

84 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 10:13:42.33 0.net
塩分

85 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 12:01:41.67 0.net
>>82
罵倒するだけで説明はしない
お前はチョンか?

86 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 13:11:28.00 0.net
問題ない

87 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 13:16:44.97 0.net
>>56
その記事の最後に
「減塩すべきは精製塩です。NaCl:99.9% という表示の精製塩は、最初からミネラルバランスを失っている調味料のため、身体にとっては毒です。使ってはいけません。」
って書いてあるんだけど
記事自体の論旨がめちゃくちゃ

88 :fusianasan:2018/08/25(土) 16:22:55.19 0.net
アジアの亜熱帯地域は塩分摂取多くね?汗の出具合だろ。

89 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 16:48:14.96 0.net
太陽活動は関係ないよ
水蒸気量も関係ないよ
メタンガスも関係ないよ
自然由来のCO2も関係ないよ
人為的に発生してるCO2だけが温暖化の原因だよ!

90 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 16:50:04.78 0.net
コントロールできるのは人為的に発生してるCO2だけだからね

91 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 17:55:29.80 0.net
とりすぎなんだよ

92 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 19:13:08.67 0.net
WHO様の言う通り塩は1日5 gだけにしとけよ>信奉者

93 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 19:14:16.51 0.net
日本人が一番健康なのに
なんで不健康な奴らの基準に合わせる必要が有るんだよw

94 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 19:16:24.27 0.net
マジレスすると健康な人なら塩分摂りすぎても余った分は尿として排泄されるようになってる
腎臓が悪い高齢者は塩分摂りすぎてはいけないけどそれは老化なので仕方ないこと

95 :爺だけど:2018/08/25(土) 19:56:18.46 0.net
若くて健康なら大丈夫なのか
よかったよかった

96 :爺だけど:2018/08/25(土) 20:01:35.65 0.net
>>53
これを見る限りアフリカの一部の国以外は5g以上摂取しているわな

97 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 20:31:53.73 0.net
>>95
俺も若い頃はそう思ってたけどな
腎機能は一度悪くなると元にはもどらんのよね

98 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 21:21:53.23 0.net
病気のもと

99 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 21:24:26.53 0.net
ではなくて、もともと病気なところに塩分が高い食べ物を取ると調子が悪くなるかもしれない

100 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 22:28:37.89 0.net
余分な塩分は大量の水飲んで出せばなんてことない
塩を取らないと他のミネラルも必然的に不足する
日本みたいに火山灰土壌だと飲料水、野菜はミネラルが乏しい
塩と附随するミネラルを意識して摂らないといけないくらい

101 :名無し募集中。。。:2018/08/25(土) 22:30:25.28 0.net
それでも世界屈指の長寿国なんだぜ

102 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 00:06:43.96 0.net
塩分とらず

103 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 02:55:30.34 0.net
>>3
水だけじゃ駄目なんだよね

104 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 02:57:10.44 0.net
汗をかくしゃかりき労働者が多かったからね

105 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 02:58:11.11 0.net
70年代ぐらいの食事は塩分除けばほぼパーフェクトな栄養バランスで実際寿命も長いし塩分関連の病気に気をつければおけ

106 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 02:58:44.32 0.net
まぁ魚とかしょっぱいしな
それでご飯が食べたくなる

107 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 05:40:26.10 0.net
塩に限らず過剰摂取はよくないんだろけどWHOの基準は低過ぎる

108 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 05:56:41.79 0.net
気をつけろ!減塩しすぎると「認知症」になる
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/50456

109 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 09:22:04.08 0.net
塩分とっても長生き

110 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 09:22:25.09 0.net
その基準、日本人にほんとにあってるの?
という検証はされてないよね

111 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 11:24:27.24 0.net
人間に合ってるかすら検証されてない
薬の実験のようにほぼ動かない被験者に食事を与えて実験した結果だろうし

112 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 15:03:24.85 0.net
えんぶん

113 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 15:37:27.54 0.net
空調無しの肉体労働者と空調完備のホワイトカラーとでは必要な塩分量は違うんじゃないのか?
違うならWHO基準の減塩は危険だと思うのだが

114 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 16:34:22.22 0.net
どっかの国の有名な大学の偉い博士が塩分は人に必要だから減らしすぎはダメだって

115 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 16:43:06.33 0.net
>>113
ほっといても肉体労働者は本能で塩分ガツガツ摂るから心配なし

116 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 16:57:04.38 0.net
>>113
体の中の塩分も不足してきます.水分だけを補給すると一時的に血液が薄まって,のどの乾きもおさまり安心してしまいがちです.
しかし,血液が薄くなると,水分が過剰だと腎臓が勘違いして,せっかくとった水分を尿として出してしまいます.水分を取るだけでは足りないのです.
平均気温が29度の夏に,体重65kgの人が室内で活動すると,一日の汗の量は3リットルくらいになるそうです.もし高温環境の工場で8時間働くと,12リットルにも達するそうです.
一般的に体重の2%以上の脱水がおこったら,水分と塩分の両方を積極的に補給する必要があります.体重60kgのひとなら1.2リットルにあたります

117 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 17:02:44.89 0.net
血圧高めだったから塩分減らしたら
血圧が少し低くなった

118 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 17:07:18.68 0.net
副腎の機能異常の高血圧もあるからね
知り合いが血圧の薬で下がらないから大学病院で副腎の検査したら機能障害だった
専用の薬を飲み出したらウソのように血圧が110/60とかに下がったそう

119 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 17:08:42.68 0.net
自分も血圧の薬である程度は下がるけどそれ以上は薬量増やしても変化ないので副腎の機能の問題があるのではと疑っている

120 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 17:29:35.68 0.net
俺は副腎由来の高血圧で確定してそれ用の薬飲んで今は安定している
それでも塩分過剰にならないように注意している

121 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 18:05:16.73 0.net
>>120
副腎由来の高血圧とどうやって判ったの?

122 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 19:42:05.58 0.net
>>105
その説が数年前にマスコミで出かかったんだけどすぐ低糖質ダイエットが流行ってかき消されちゃったんだよね
今や塩分と米は敵みたいな風潮になって年取っても米食わないでガンガン肉食えて煽られてる気がする
サンプルとしてよく80代のボディビルダーや元気な肉食ババアとか特異な例だされてもなて言う

123 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 19:55:10.38 0.net
日本列島は実は亜熱帯に近いんだよ
高温多湿で汗の塩分濃度も濃い
今どき家に帰り顔を水で洗ってみろ
しょっぱいから
それだけ塩分を排出している。
腎臓に病気でもない限り米食うのに塩分は当たり前に必要
外国風土のデータに合わせるのが馬鹿

124 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 21:09:02.62 0.net
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1535108054/

125 :名無し募集中。。。:2018/08/26(日) 21:13:34.90 0.net
WHOの基準や厚生省の数値は低すぎる病院食レベル

126 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 00:06:57.06 0.net
汗の塩分で黒いTシャツが白くなるアイドルも居るし

127 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 01:58:34.31 0.net
塩が足りない

128 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 02:00:24.99 0.net
血圧が高い奴は塩分を減らした方がいい

129 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 02:03:46.87 0.net
高血圧の親に漬物は塩分とりすぎだと言っても野菜取らなきゃだめだと聞く耳持たない
他に野菜は取ってるんだが

130 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 03:40:51.36 0.net
カリウムを野菜で摂れば問題無い

131 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 03:55:17.10 0.net
>>1
つけもんとか保存食てきなもので飯を食うから

132 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 10:06:11.27 0.net
ふむ

133 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 10:11:41.31 0.net
それでも食事量とか野菜ばっかとかで昔は良かった
今は美味しいとこだけ食ってるから日本食だけでもバランス悪いんでないか

134 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 11:15:31.47 0.net
調味料はいらない

135 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 13:07:03.65 0.net
昔の人間は塩持ちの良い身体してたな 
2代3代と減塩して身体も変わってきてる

136 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 17:29:19.78 0.net
現代人に塩は毒

137 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 22:12:49.78 0.net
でも必要になったんだよな皮肉にも
来年以降も猛暑の夏はますます続くからな
スポーツドリンクの塩分ミネラル分だけじゃ足らないのが分かった

138 :名無し募集中。。。:2018/08/27(月) 23:45:47.47 0.net
7.8月の37℃以上のときなんかサウナの中歩いてるようなもんだったな
水飲みながら岩塩の塊舐めてようやく凌いでたよ

139 :名無し募集中。。。:2018/08/28(火) 03:19:49.84 0.net
減塩

140 :名無し募集中。。。:2018/08/28(火) 08:25:41.58 0.net
て医者から指導されてた爺さん婆さんが今夏多数熱中症になったんだろうね

総レス数 140
23 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★